Street Workout App

Street Workout & Calisthenics offline in your pocket.

Street Workout & Calisthenics App is an offline app with 60+ free routines classified by difficulty. Each routine has its illustrative image and guide to follow. Street Workout & Calisthenics App has a wide variety of sections such as Street Workout & Calisthenics Plans, Nutrition, Articles, Tabata Timer and 7 Minutes Workout Section.

💪 Street Workout & Calisthenics App helps you to achieve impressive street workout skills and functional muscles. Learn impressive Street Workout & Calisthenics Skills with step by step progressions from beginner to hard levels. As if that were not enough, you can enjoy the bonus section 3+ independent routines available for now. Workout at home, park or at the gym, with your routines in your pocket always offline. Stay with our workouts and notice a change in just a few weeks.

📅 Street Workout & Calisthenics Plans is a simple section where you can follow routines with 1-week plans for 3 or 6 months. Street Workout & Calisthenics Plans works automatically choosing your current day and show your routine for that specific day.

🥕Nutrition section with different types of foods with their respective calories, proteins, carbohydrates, and fats.

⏲️Tabata Timer HIIT is a free interval workout timer app for high-intensity interval training (HIIT). It is more than a stopwatch or countdown clock. This Tabata Timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.

⏲️ 5 to 26 Minute Street Workout & Calisthenics challenges are based on HICT (high-intensity circuit training), the most efficient way to improve your muscular and aerobic fitness. C

⏲️7 Minute Workout is based on HICT (high-intensity circuit training), proven to be the “safest, most effective, and most efficient” way to improve your muscular and aerobic fitness, and make you healthier. Consists of only 12 exercises to be done for 30 seconds, with 10-second breaks between each exercise. All you need is a chair and a wall. Repeat 2-3 circuits depending on how much time you have. Make it your first choice at home or at the office. The bonus is Jump Rope Workouts.

The goal of the Street Workout & Calisthenics App is to help you learn impressive street workout and calisthenics skills. These exercises are performed by professional athletes and users.

👨‍⚕️ Remember:

Consult your doctor to let you know the best exercise for your physical condition.

Get hydrated before, during and after physical exercise.

warm-up 15 minutes first to avoid muscle injuries.

Perform 10 minutes of stretching after finishing your workout.

This app doesn't require a registration or login. This app works offline. This app is absolutely free and doesn't contain any advertising.

DISCLAIMER: This app offers health, fitness and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.

Download now and start training.

Developed and designed by Muslim Zabirov

See full terms of use: https://muzudre.github.io/terms/sw/

Jalan Latihan & Calisthenik di luar talian di dalam poket anda.

Street Workout & Calisthenics App adalah aplikasi luar talian dengan rutin 60+ percuma yang dikelaskan oleh kesukaran. Setiap rutin mempunyai imej ilustrasi dan panduan untuk diikuti. Street Workout & Calisthenics App mempunyai pelbagai bahagian seperti Jalan Latihan & Calisthenics Rancangan, Pemakanan, Artikel, Tabata Timer dan 7 Workout Seksyen Seksyen.

App Street Workout & Calisthenics membantu anda untuk mencapai kemahiran senaman jalanan dan otot yang berfungsi dengan baik. Ketahui kemahiran Jalan Latihan & Calisthenik yang mengagumkan dengan perkembangan langkah demi langkah dari pemula ke tahap yang sukar. Seolah-olah itu tidak mencukupi, anda boleh menikmati bahagian bonus 3+ rutin bebas yang tersedia sekarang. Latihan di rumah, taman atau di gym, dengan rutinitas anda di dalam poket anda sentiasa di luar talian. Tinggal dengan latihan kami dan perhatikan perubahan dalam beberapa minggu sahaja.

📅 Jalan Workout & Calisthenics Plans adalah seksyen mudah di mana anda boleh mengikuti rutin dengan rancangan 1-minggu selama 3 atau 6 bulan. Pelan Jalan Latihan & Calisthenik berfungsi secara automatik memilih hari semasa anda dan menunjukkan rutin anda untuk hari tertentu itu.

🥕 Seksyen pemakanan dengan pelbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat dan lemak masing-masing.

⏲️Tabata Timer HIIT adalah aplikasi pemasa senaman selang percuma untuk latihan jarak intensiti tinggi (HIIT). Ia lebih daripada jam randik atau jam mundur. Tabata Timer ini berguna untuk sprint, push-up, jack jumping, duduk-duduk, berbasikal, berjalan, tinju, papan, angkat berat, seni mempertahankan diri, dan aktiviti kecergasan lain.

⏲️ 5 hingga 26 Minute Workout Street & Cabaran Calisthenics adalah berdasarkan HICT (latihan litar intensiti tinggi), cara paling berkesan untuk meningkatkan kecergasan otot dan aerobik anda. C

⏲️7 Workout Minit berdasarkan HICT (latihan litar intensiti tinggi), terbukti sebagai cara "paling selamat, paling berkesan, dan paling berkesan" untuk meningkatkan kecergasan otot dan aerobik anda, dan menjadikan anda lebih sihat. Terdiri daripada hanya 12 senaman yang akan dilakukan selama 30 saat, dengan rehat 10 saat antara setiap senaman. Apa yang anda perlukan adalah kerusi dan dinding. Ulangi 2-3 litar bergantung pada berapa banyak masa yang anda ada. Buat pilihan pertama di rumah atau di pejabat. Bonus adalah Latihan Lompat Tali.

Matlamat aplikasi Street Workout & Calisthenics adalah untuk membantu anda mempelajari kemahiran jalanan dan kecekapan calisthenik yang mengagumkan. Latihan ini dilakukan oleh atlet profesional dan pengguna.

👨⚕️ Ingat:

Rujuk doktor anda untuk memberitahu anda latihan terbaik untuk keadaan fizikal anda.

Dapatkan terhidrasi sebelum, semasa dan selepas senaman fizikal.

memanaskan 15 minit pertama untuk mengelakkan kecederaan otot.

Lakukan 10 minit peregangan selepas menamatkan latihan anda.

Aplikasi ini tidak memerlukan pendaftaran atau log masuk. Aplikasi ini berfungsi di luar talian. Aplikasi ini adalah percuma dan tidak mengandungi sebarang pengiklanan.

PENAFIAN: Aplikasi ini menawarkan maklumat kesihatan, kecergasan dan pemakanan dan direka untuk tujuan pendidikan sahaja. Anda tidak boleh bergantung pada maklumat ini sebagai pengganti, atau menggantikan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan profesional.

Muat turun sekarang dan mulakan latihan.

Dibangunkan dan direka oleh Muslim Zabirov

Lihat terma penggunaan penuh: https://muzudre.github.io/terms/sw/